Après ces abus et ces excès, nous sommes enclins aux résolutions irréalisables. L'incroyable digestion de cette part de gâteau qui auraient dû nous faire exploser, nous a donné une énorme confiance en nous ;-)
Ne vous emballez pas ! Préférez l'évolution à la révolution, pensez à votre corps, à ce que vous lui avez fait subir, et récompensez-le. Offrez vous une activité modéré, qui pourra vous amener jusqu'à l'exploit, mais... progressivement.
Pour le corps d'athlète que vous aviez demander à Noël : Il n'apparaitra qu'avec de la régularité et une activité physique adaptée. N'ayez pas peur d'aller plus doucement que vos concurrents car l'important est d'arriver à votre objectif. Ne vous enflammez pas sur 1 mois, en maltraitant votre corps. Le coach sportif Jean de la Fontaine en avait parlé dans son livre sur la course à pied...
En conclusion, vous allez y arriver parce que vous êtes modéré, régulier et obstiné. Prenez du plaisir dans la pratique et vos résultats dépasseront vos objectifs. Soyez fier de vos efforts !
Ne cherchez pas seulement à être vous-même... mais le meilleur de vous-même !